Was ist Kyphose? Eine kleine Kurve ist ziemlich typisch.
Was ist Kyphose? Eine kleine Kurve ist ziemlich typisch.
Wenn eine Person jedoch eine übermäßige Kurve hat oder die Wirbelsäule instabil oder schmerzhaft wird, müssen Ärzte möglicherweise eingreifen. Haltungsstörungen, Unregelmäßigkeiten in der Wirbelsäule oder altersbedingte Erkrankungen können Kyphose verursachen. Es kann keine anderen Symptome als Veränderungen des Auftretens der Wirbelsäule verursachen. Es beschreibt auch einige Übungen, die Menschen verwenden können, um den Zustand anzugehen. Für die Zwecke dieses Artikels verwenden wir „männlich“ und „weiblich“, um sich auf das bei der Geburt zugewiesene Geschlecht einer Person zu beziehen. sichtbare Vorwärtskurve im oberen Teil der Wirbelsäule. Es führt dazu, dass der obere Rücken gebogen wird, wobei die Schultern nach vorne abgerundet werden. In milden Fällen ist die überschüssige Wirbelsäulenkurve nicht sehr auffällig. In anderen Fällen kann eine Person so aussehen, als ob sie sich nach vorne biegt.
Kyphose tritt häufig ohne andere Symptome auf. Andere Symptome können jedoch:
- Rückenschmerzen
- Steifheit im oberen Rücken
- Eine abgerundete Rücken
Ärzte finden Wirbelfrakturen bei etwa 40% der Menschen mit Hyperkyphose. Jede Wirbelkompressionsfraktur kann den Kyphosewinkel um 3,8 Grad erhöhen.
Typen und Ursachen für Kyphose
Die Wirbelsäule besteht aus Knochen, die als Wirbel bekannt sind, die sich übereinander stapeln. Diese Struktur ermöglicht es der Wirbelsäule, unterstützend und flexibel zu sein. Dies bedeutet auch, dass die Wirbelsäule anfällig für Beschädigungen ist.
Es gibt verschiedene Arten von Kyphosen. Die Faktoren, die zur Kyphose beitragen, variieren je nach Typ, den jemand hat.
- Haltungskyphose: Dies ist die häufigste Form der Kyphose.
Es beginnt oft in der Pubertät, wenn sich die Muskeln um die Wirbelsäule aufgrund eines Haltungsungleichgewichts wie Slouching unterschiedlich entwickeln. Slouching erhöht die Vorwärtskrümmung und dehnt sich die Streckmuskeln und hintere Bänder der Wirbelsäule aus, die sich im Laufe der Zeit schwächen. Dies kann auch bei älteren Erwachsenen aufgrund einer verminderten Muskelkraft auftreten. Es kann jedoch schwerwiegender werden als Kyphose der Haltungskyphose. Ärzte wissen nicht, was diese Form der Kyphose verursacht. Knochen in der Wirbelsäule. Ein häufiges Beispiel ist Osteoporose, die dazu führt, dass die Knochen die Dichte verlieren und schwächer werden. Es kann sich mit dem Alter schnell verschlechtern.
Wer bekommt Kyphose?
Haltungskyphose ist jedoch häufiger in:
- Jugendliche
- Menschen über 40
- Frauen
betrifft ältere Erwachsene, insbesondere solche mit Osteoporose. Ältere Frauen entwickeln nach Wechseljahren eher Osteoporose, da niedrige Östrogenspiegel den Zustand wahrscheinlicher machen. Der Arzt kann eine Person bitten, Übungen oder Strecken auszuführen, um ihr Gleichgewicht und ihren Bewegungsbereich zu beurteilen. Wenn sich die Wirbelsäule ausschlägt, zeigt dies an, dass sie flexibel ist und dass die Ursache wahrscheinlich eher kyphose als eine strukturelle Probleme mit der Wirbelsäule ist. Wenn die Wirbelsäule gebogen bleibt, ist keto diet erfahrungsberichte es wahrscheinlich eine strukturelle Form der Kyphose.
Wenn sie während der Untersuchung Hinweise auf eine unflexible Kurve finden die Struktur der Wirbelsäule. In schwereren Fällen können sie andere Tests anordnen, z. B. einen Blutuntersuchung oder einen Lungenfunktionstest. der Kurve. Es kann auch Menschen mit Scheuermanns Kyphose helfen, wenn ihre Wirbelsäulenkurve weniger als 70–75 Grad beträgt.
Eine nicht -chirurgische Behandlung kann:
- Beobachtung: Bei leichten Kyphosen kann ein Arzt darauf warten, dass die Kurve fortschreitet.
- Verstöße: In einigen Fällen von Scheuermanns Kyphose kann ein Arzt eine Wirbelsäulenklammer empfehlen, wenn die Wirbelsäule noch wächst.
Wenn dies nicht der Fall ist und die Kurve keine anderen Symptome verursacht, kann keine weitere Behandlung erforderlich sein.
Wirbelsäulenklammern stützen den Rücken, während die Wirbelsäule in eine typischere Position wächst und fortschreitende Krümmung verhindert. Form, dann die Behandlung der zugrunde liegenden Störung kann das Fortschreiten der Kurve stoppen. Wenn ein Arzt die Osteoporose frühzeitig identifiziert, ist er behandelbar. Sie können Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel, Gewichtstragung oder für Frauen empfehlen, Hormontherapie.
Chirurgische Behandlung
Menschen mit angeborener Kyphose oder schwere Formen von Scheuermanns Kyphose können von einer Operation profitieren. Ziel der Operation ist es, die Kurve der Wirbelsäule und alle damit verbundenen Symptome wie Schmerzen zu verringern.
Das genaue Verfahren, das eine Person erhält, variiert je nach Situation. Eine häufige Art der Operation ist die Wirbelsäulenfusion. Dies beinhaltet das Schweißen mehrerer Wirbel zusammen, um ein einzelnes Knochensegment zu bilden. Dies hilft, die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Fusionsrate für die Knochentransplantation zu erhöhen. Dies kann die Krümmung in der oberen Wirbelsäule verringern. Komplikationen mit Kyphose können in schwereren Fällen auftreten. Dazu gehören:
- Eine irreversible Krümmung in der Rückseite
- anhaltende Rückenschmerzen
- Atemnahrungsmittel
- Herzprobleme
- Begrenzte Lebensqualität
Kyphose kann auch das Rückenmark komprimieren oder einklemmen, was zu Problemen mit den Nerven führt, die die Beine und den Unterkörper versorgen. Dies kann zu:
- Schwäche oder Taubheit in den Armen und Beinen
- Verlust der Blasenkontrolle
- Probleme mit dem Gleichgewicht
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- Bewegen Sie die Knie langsam zur Seite, bis sich der Rücken angespannt anfühlt.
- Legen Sie sich mit gebogenen Knien auf dem Boden auf dem Boden.
- Halten Sie den Bogen einige Sekunden lang, bevor Sie in eine vollständig flache Position zurückkehren.
- Mindestens fünfmal wiederholen.
- In der gleichen Position wie die beiden vorherigen Übungen lagen, b Klingeln Sie ein Knie in Richtung der Brust.
- Wiederholen Sie mindestens fünfmal auf jedem Bein.
Wenn diese Symptome bei jemandem mit einer Wirbelsäulenkurve auftreten, müssen sie sofortige medizinische Hilfe suchen. Ein Arzt kann eine Operation empfehlen, um die Wirbelsäulenkompression zu lindern. Übungen für Kyphose
Ein Physiotherapeut kann Übungen und Strecken empfehlen, um die Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, wie z. Boden mit den Knien gebeugt und flach auf dem Boden.
Beckenkippen
Gesäß und oberer Rücken flach auf dem Boden.
Knie zur Brust
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Menschen können jedoch möglicherweise die Wahrscheinlichkeit einer Kyphose der Haltungskyphose verringern, indem sie eine gute Haltung und die Gesundheit der Rückseite aufrechterhalten. Dies kann:
- regelmäßig trainieren, um die Rücken- und Kernmuskeln stark zu halten.
- Verwenden von Stühlen, die eine gesunde Sitzposition unterstützen
- Genug Calcium und Vitamin D erhalten, um die Knochenfestigkeit aufrechtzuerhalten.
- Alkoholkonsum reduzieren oder vermeiden.
- Positionieren Sie den Stuhl so, dass sich beide Füße beim Setzen auf dem Boden ruhen können.
- Entspannen Sie die Schultern, damit sie weder abgerundet noch zurückgezogen sind.
- Verwenden Sie einen Stuhl, der die Kurve des unteren Rückens unterstützt.
- Das meiste Gewicht auf die Kugeln der Füße legen
- gerade und groß stehen
- Halten Sie den Kopfniveau
- Entspannen der Schultern nach unten und hinten
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eine gesunde Sitzposition. Um dies zu tun:
Die Knie sollten in einem Winkel von 90 Grad sein. Wenn der Stuhl zu groß ist oder eine Person einen Schreibtisch verwendet, der zu groß ist, verwenden Sie eine Fußruhe.
Ruhe die Arme auf dem Arm ruhen, so dass sie in einem Winkel von 90–120 Grad sitzen und sich nahe am Körper befinden.
Wenn der Stuhl diese Unterstützung nicht hat, fügen Sie etwas mit einem Kissen oder einer Rückruhe hinzu.
Denken Sie daran, häufige Pausen zu machen, um sich zu dehnen. Füße Schulterbreite auseinander
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Cyphose
Zervixkyphose ist ein seltenes Problem, das die Halswirbelsäule beeinflusst, die oben am Rückgrat liegt. Es führt dazu, dass sich der Hals nach vorne krümmt, was zu erheblichen Problemen führen kann. Da der Zustand das Rückenmark komprimiert, können sie auch sensorische und motorische Probleme haben. Die Ursachen der Gebärmutterhalskyphose umfassen:
- Entwicklungsprobleme mit der Wirbelsäule
- Krebs
- Muskeldystrophie
- Paget -Krankheit
- Verletzung der Halswirbelsäule
- Infektion
- Spondylose mit mehrerenvern Mit einem Arzt sollte eine Person mit einem Arzt sprechen, wenn es eine merkliche Kurve in ihrer Wirbelsäule oder anhaltende Steifheit oder Schmerzen gibt.
Sie können die Ursache diagnostizieren. Wenn es sich um Kyphose handelt, kann der Arzt feststellen, welcher Typ, den jemand hat. Physikalische Übungen können ausreichen, um die Kurve zu reduzieren. Ob jemand operiert wird oder nicht, er sollte in ihrem ganzen Leben regelmäßig überwacht werden, um zu überprüfen, ob die Kurve Fortschritte macht oder nicht. Sollte eine medizinische Notfallhilfe erhalten.
Zusammenfassung
Kyphose ist dort, wo der obere Rücken aufgrund einer ausgeprägten Wirbelsäulenkurve nach vorne biegt. Es gibt verschiedene Arten von Kyphosen, die unterschiedliche Ursachen haben. Eine häufige und gutartige Ursache ist ein haltbares Ungleichgewicht. Leichte Kurven, die keine anderen Symptome verursachen, erfordern möglicherweise keine Behandlung. Weitere Optionen sind Physiotherapie, Verbreitung und Behandlung für zugrunde liegende Probleme wie Osteoporose. In schwereren Fällen kann ein Arzt eine Operation empfehlen. Medical News heute hat strenge Beschaffungsrichtlinien und stammt nur aus von Experten begutachteten Studien, akademischen Forschungsinstitutionen sowie medizinischen Fachzeitschriften und Verbänden. Wir vermeiden es, tertiäre Referenzen zu verwenden. Wir verknüpfen primäre Quellen – einschließlich Studien, wissenschaftlicher Referenzen und Statistiken – in jedem Artikel und listen sie auch im Abschnitt Ressourcen am Ende unserer Artikel auf. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unser Inhalt korrekt und aktuell ist, indem Sie unsere redaktionelle Richtlinie